क्या आपकी इंस्टाग्राम आईडी हैक हो गई है? ऐसे करें तुरंत रिकवर!

अगर आपकी इंस्टाग्राम आईडी हैक हो गई है तो घबराने की ज़रूरत नहीं है। यह आज के समय में एक आम बात हो गई है और ऐसे कई लोग हैं जिनकी आईडी हैक होने के बाद सफलतापूर्वक रिकवर हो चुकी है। अगर आप सही समय पर कार्रवाई करते हैं, तो अपनी आईडी को वापस पाना बहुत आसान है। इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि इंस्टाग्राम अकाउंट हैक होने पर क्या करें और इसे कैसे रिकवर करें।

कैसे पता करें कि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट हैक हो गया है

हैक हुए अकाउंट को रिकवर करने से पहले यह जानना ज़रूरी है कि आपका अकाउंट हैक हुआ है या नहीं। नीचे दिए गए संकेत बताते हैं कि आपका अकाउंट हैक हो चुका है:

लॉगिन करने में परेशानी: जब आप सही पासवर्ड डालते हैं और बार-बार 'गलत पासवर्ड' दिखाता है, तो इसका मतलब है कि हैकर ने आपका पासवर्ड बदल दिया है।

अज्ञात गतिविधि: अगर आपके अकाउंट से ऐसे पोस्ट, रील्स या स्टोरी शेयर हो रही हैं जिनके बारे में आपको कोई जानकारी नहीं है, तो यह हैकिंग का संकेत है।

संदिग्ध मैसेज: अगर आपके दोस्तों या रिश्तेदारों को आपकी आईडी से ऐसे मैसेज भेजे जा रहे हैं जिनकी जानकारी आपको नहीं है, तो तुरंत सावधान हो जाएं।

प्रोफ़ाइल की जानकारी बदलना: अगर आपकी प्रोफ़ाइल फ़ोटो, ईमेल, पासवर्ड या मोबाइल नंबर जैसी जानकारी बदल दी गई है और आपने ऐसा नहीं किया है, तो समझ लें कि आपका अकाउंट हैक हो चुका है।

हैक हुए इंस्टाग्राम अकाउंट को रिकवर करने का तरीका

अगर आपको लगता है कि आपका अकाउंट हैक हो गया है, तो तुरंत नीचे दिए गए स्टेप्स को फ़ॉलो करें। यह तरीका इंस्टाग्राम की आधिकारिक प्रक्रिया पर आधारित है:

रिकवरी पेज पर जाएँ: सबसे पहले अपने ब्राउज़र में instagram.com/hacked पर जाएँ। यह इंस्टाग्राम का आधिकारिक हेल्प पेज है।

अपनी समस्या चुनें: यहाँ आपको कई विकल्प मिलेंगे। अपनी स्थिति के अनुसार "My account was hacked" (मेरा अकाउंट हैक हो गया है) चुनें और Next पर क्लिक करें।

यूज़रनेम, ईमेल या फ़ोन नंबर डालें: यहाँ अपने अकाउंट का यूज़रनेम, ईमेल या फ़ोन नंबर डालें। इसके बाद Next पर क्लिक करें। अगर आपको यह जानकारी याद नहीं है, तो Can't reset your password? पर क्लिक करें।

रिकवरी का तरीका चुनें: इंस्टाग्राम आपके अकाउंट को वेरिफाई करने के लिए कुछ विकल्प देगा, जैसे कि ईमेल या फ़ोन नंबर पर कोड भेजना।

सेल्फ़ी वीडियो भेजें: अगर आप किसी भी तरह से वेरिफाई नहीं कर पा रहे हैं, तो इंस्टाग्राम आपसे एक सेल्फ़ी वीडियो सबमिट करने के लिए कह सकता है। यह वीडियो आपके चेहरे को अलग-अलग एंगल से कैप्चर करके आपकी पहचान की पुष्टि करेगा।

निर्देशों का पालन करें: एक बार वीडियो सबमिट हो जाने पर, इंस्टाग्राम की टीम आपके वीडियो को वेरिफाई करेगी। यह प्रक्रिया पूरी होने के बाद, आपको अपनी आईडी रिकवर करने के लिए एक लिंक या निर्देश भेजे जाएंगे।

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अकाउंट रिकवर होने के बाद क्या करें?

एक बार जब आप अपने अकाउंट में दोबारा लॉग इन कर लें, तो तुरंत ये कदम उठाएं:

पासवर्ड बदलें: सबसे पहले एक मजबूत और नया पासवर्ड सेट करें। ऐसा पासवर्ड चुनें जिसमें अक्षर, संख्या और स्पेशल कैरेक्टर (@, #, $) का मिश्रण हो।

लॉगिन एक्टिविटी चेक करें: सेटिंग में जाकर "Login Activity" देखें। अगर आपको कोई ऐसा डिवाइस या जगह दिखाई दे जहाँ से आपने लॉग इन नहीं किया है, तो तुरंत वहाँ से लॉग आउट कर दें।

टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन (2FA) चालू करें: यह सबसे ज़रूरी कदम है। 2FA को चालू करने के बाद, जब भी कोई आपके अकाउंट में लॉग इन करने की कोशिश करेगा, तो आपके फ़ोन पर एक कोड आएगा। इस कोड के बिना कोई भी लॉग इन नहीं कर पाएगा।

संदिग्ध ऐप्स हटाएँ: सेटिंग में जाकर "Apps and Websites" सेक्शन चेक करें और उन सभी ऐप्स को हटा दें जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है या जो आपको संदिग्ध लगें। कभी-कभी हैकर इन ऐप्स के ज़रिए भी आपके अकाउंट तक पहुँच जाते हैं।

अपने दोस्तों को सूचित करें: अपने दोस्तों और फ़ॉलोअर्स को एक स्टोरी या पोस्ट के ज़रिए सूचित करें कि आपका अकाउंट हैक हो गया था और अगर उन्हें आपसे कोई संदिग्ध मैसेज मिला है, तो उसे नज़रअंदाज़ कर दें।

कुछ ज़रूरी बातें जिनका ध्यान रखें

यदि आपके अकाउंट से आपकी कोई निजी जानकारी चोरी हुई है और उसका गलत इस्तेमाल हो रहा है, तो तुरंत साइबर क्राइम सेल में शिकायत दर्ज कराएं।

किसी भी संदिग्ध लिंक पर क्लिक करने से बचें। हैकर अक्सर फ़िशिंग लिंक्स के ज़रिए आपके अकाउंट की जानकारी चुराते हैं।

हमेशा ऑफिशियल इंस्टाग्राम ऐप का ही इस्तेमाल करें और अपने अकाउंट को किसी भी थर्ड-पार्टी ऐप से लिंक करने से बचें।

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निष्कर्ष

इंस्टाग्राम आईडी का हैक होना एक परेशान करने वाली स्थिति हो सकती है, लेकिन यह आपके ऑनलाइन जीवन का अंत नहीं है। जैसा कि हमने देखा, सही समय पर सही कदम उठाकर आप न केवल अपने अकाउंट को वापस पा सकते हैं, बल्कि भविष्य में ऐसी घटनाओं से बचने के लिए भी खुद को तैयार कर सकते हैं। टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन और मजबूत पासवर्ड जैसी छोटी-छोटी सावधानियाँ आपके डिजिटल जीवन को सुरक्षित बना सकती हैं।

याद रखें, इंटरनेट पर आपकी सुरक्षा आपकी अपनी जिम्मेदारी है। अगर आपको लगता है कि आपकी निजी जानकारी का गलत इस्तेमाल हो रहा है, तो बिना किसी देरी के कानूनी मदद लें। अपनी ऑनलाइन पहचान को सुरक्षित रखना ही सबसे समझदारी है।